人面對苦難時，會有很多情緒反應，包括負面反應，但這並不表示靈性低落。相反，逃避承認負面情緒會造成更多傷害。從大衛、保羅，甚至是耶穌的生平，不難發現即使是神的子民，受苦時一樣會憂愁。聖經也告訴我們，在受苦時更須學習認識神，好面對苦難。而且，我們能忠誠踐行多少神的教導，與我們承載苦難的韌力直接相關。
神是逆路強盾
認定神的名
「神說：因為他專心愛我，我就要搭救他；因為他知道我的名，我要把他安置在高處。」（詩九十一14）
求神堅立己心
「我的心因愁苦而消化；求祢照祢的話使我堅立！」（詩一一九28）
耐性等候神
「你當默然倚靠耶和華，耐性等候祂；不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平。」（詩三十七7）
求告神
「他若求告我，我就應允他；他在急難中，我要與他同在；我要搭救他，使他尊貴。」（詩九十一15）
將一切憂慮、重擔卸給神
「你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」（彼前五7）
緊緊跟隨神
「我心緊緊地跟隨祢；祢的右手扶持我。」（詩六十三8）
將自己交託給信實的創造主
「所以，那照神旨意受苦的人要一心為善，將自己靈魂交與那信實的造化之主。」（彼前四19）
默念神的作為
「我追想古時之日，思想祢的一切作為，默念祢手的工作。」（詩一四三5）
檢查和考驗己行
「我們當深深考察自己的行為，再歸向耶和華。」（哀三40）
在神面前吐露苦情
「我在祂面前吐露我的苦情，陳說我的患難。」（詩一四二2）
陳明神的信實和救恩
「我未曾把祢的公義藏在心裏；我已陳明祢的信實和祢的救恩；我在大會中未曾隱瞞祢的慈愛和誠實。」（詩四十10）
歌頌神的力量和慈愛
「但我要歌頌祢的力量，早晨要高唱祢的慈愛；因為祢作過我的高臺，在我急難的日子作過我的避難所。」（詩五十九16）
逆路踐行心訣
常常仰望基督，免得疲倦灰心。
「仰望為我們信心創始成終的耶穌。祂因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在神寶座的右邊。」（來十二2）
良心要對得住神，寧忍受冤屈苦楚。
「倘若人為叫良心對得住神，就忍受冤屈的苦楚，這是可喜愛的。」
務要警醒魔鬼的攻擊
「務要謹守，警醒。因為你們的仇敵魔鬼，如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞吃的人。」（彼前五8）
為基督的緣故，以逼迫為喜樂。
「我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦為可喜樂的；因我甚麼時候軟弱，甚麼時候就剛強了。」（林後十二10）
不困於此刻的苦楚
「我想，現在的苦楚若比起將來要顯於我們的榮耀就不足介意了。」（羅八18）
務要心地正直
「散布亮光是為義人；預備喜樂是為正直人。」（詩九十七11）
務要真誠
「你當倚靠耶和華而行善，住在地上，以祂的信實為糧」（詩三十七3）。
寧因行善受苦
「你們若因犯罪受責打，能忍耐，有甚麼可誇的呢？但你們若因行善受苦，能忍耐，這在神看是可喜愛的。」（彼前二20）
交託按公義審判的神
「祂被罵不還口；受害不說威嚇的話，只將自己交託那按公義審判人的主。」（彼前二23）
持之以恆
「忍受試探的人是有福的，因為他經過試驗以後，必得生命的冠冕；這是主應許給那些愛祂之人的。」（雅一12）
謹守己心
「所以要約束你們的心，謹慎自守，專心盼望耶穌基督顯現的時候所帶來給你們的恩。」（彼前一13）
堅穩信心
「也要堅守我們所承認的指望，不致搖動，因為那應許我們的是信實的。」（來十23）
