屬靈的獎學金
　　願頌讚歸與我們主耶穌基督的父神！祂在基督裡曾賜給我們天上各樣屬靈的福氣。（弗一3） 

　　朋友女兒進大學了，不但四年學費全免，還有相當的獎學金，支付食宿和書簿費之餘，每月還剩下幾百塊「零用錢」。相對那些要自己支付學費和生活費的同學，父母須負擔；又或者他們自己要一面讀書，一面工作，才能應付昂貴的學雜費。 

　　當我們成為基督徒後，就好像拿了一份屬靈的獎學金，父神在基督裡賜給我們天上各樣屬靈的福氣，叫我們有足夠能力和恩典去面對各種需要和挑戰。靠著愛我們的主，我們不但能得勝，且是「得勝有餘」（羅八37）；我們不用靠自己的努力去賺取甚麼，那不愛惜自己的兒子，為我們眾人捨了的神，也把萬物和祂一同白白地賜給我們（參羅八32）。主耶穌不單只給我們生命，且是「更豐盛」的生命（約十10）。神會不斷供應我們的需要，我們只要認定這一切福氣的源頭，時刻倚靠祂，向祂支取力量，祂的恩典必夠我們用。 

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靈性低潮
　　我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚祂。祂是我臉上的光榮，是我的神。（詩四十二11） 

　　信主的人也有靈性低潮的時候：不如意的際遇、生活的擔子、工作的壓力、身體的疲累、前途的不明朗……總之就有許多可叫人憂悶煩躁的理由。詩人在面對仇敵的欺壓時，也向神發出呼喊（參第9節），但他不讓這些消極的思想久留，他馬上對自己的心說話，不看環境、不讓自己落入憂鬱的境況中不能自拔，乃是「命令」他的心去仰望神，並且稱讚祂，提醒自己神是他臉上的光榮。 

　　我自己也曾落在極度沮喪的光景中，打擊接踵而來，到了無法招架的地步，感覺是何等的軟弱無助；然而，在那屬靈的黑洞裡，詩人的話提醒我要向自己的心說話，在神的光照下，我寫下一句一句發自肺腑之言給自己，再次肯定神的主權和大愛，鞭策激勵自己從深淵中爬出來；就這樣，神領我經過水火，到更豐富之地。 

　　別讓自己停留在靈性低潮太久，「神若幫助我們，誰能敵擋我們呢？」（羅八31）學習多向自己的心說話，靠主喜樂，讓神成為我們臉上的光榮。 

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創意操練方式
　　……在敬虔上操練自己。（提前四7）

　　沒有人信主後靈命「自動」成長，信主的年日跟屬靈的成熟不一定成正比。不少人信主多年，靈命仍停留在嬰孩階段，這跟我們有沒有好好為敬虔的緣故操練自己有直接關係。 

　　靈命成長的基本功夫離不開定時靈修、禱告、背聖經、默想神話語等。既說是操練，就必須持之以恆，不能一曝十寒，不能等到有心情、有時間才靈修、讀聖經；必須主動積極的去親近神。 

　　若早晨一杯咖啡能助你集中精神讀聖經的話，那就不妨養成早上起來馬上沖杯咖啡的習慣，於是咖啡總跟讀聖經連在一起。有人愛一邊漫步，一邊禱告與神靈交，那就要每天預留一段時間，看成是跟神約會，不能爽約。假若你愛利用開車上班的時間，播放一些聖經光碟或錄音帶，思想神的話，那也是一種屬靈的操練。增進靈命可以有許多富創意的途徑，總意就是要多親近神、常親近神；這樣，我們屬靈的肌肉也就會變得強壯堅韌。