经历过心灵释放的人，往往都希望有更多更大的释放，那种生命舒畅自由的状况，实在好得无比。 

　　当我们安静下来，学习在独处中走进一个宁谧舒畅的心灵世界时，最奇妙的事就是经历心灵的释放。 

　　安静退修是返回真我的一个时刻，沉入生命的深处，就发现这真我正活在种种桎梏之中。就如同已被十多条铁炼绑住一般；平时我们不会太介怀生命有什么枷锁：反正四周的人都是这样……反正还有太多事未办好……反正我们都适应了！直到静下来，那啃蚀内心的痛楚才浮现。 

　　感谢神，主来了，主来是要叫人得生命，而且是更释放的生命！亲近主是一段非常美好的时刻，主爱我们，他乐意解开我们的捆绑。 

　　经历过心灵获释放的人，往往都希望有更多更大的释放，那种生命舒畅自由的状况，实在好得无比。不过，亲爱的读者，让我们先整理一下灵修的动机，来到主前亲近他，才是安静退修和祷告的真正目的，心灵释放只是其中一个继之而有的好处。若把本末倒置了，为求心灵得医治才亲近神，那只会徒劳无功！ 

　　然后，让我们安静主前。静享安息虽则使人羡慕，但起步的初阶是一条相当漫长而崎岖的道路。刚踏进起步区，心灵就呈现烦躁凌乱；充满自我的声音一直响彻这条路径。若要通往心灵最深处的宁静，期间需要不断学习放下自己，谦卑俯伏，全心朝见耶稣基督──生命之主。 

　　在安静中，心灵安躺在这片漫无边际的宁谧里，毋须急躁，且让心灵把一切真实情感随意呈现。全心全意，进到祷告的内室，那是心内的心。究竟是真我触摸到主的恩典，还是主以恩典触摸心内的真我，那是二而一，一而二的问题。然而，有触碰就有祷告，有真心的祷告就看见主的大能显现。 

　　生命中的某一个事件在安静祷告中突显出来了，可能，它曾使我们难堪、跌倒、挫败和受创，因此心灵淤塞了。在主的同在里看到这创伤，这时，让我们在圣灵的带领下，进到主的面前凝望主自己。得着主自己就是得着医治，主陪伴着你，看看他，他为你难过、他以钉痕的手怜悯抚恤你的伤口、他擦去我们的眼泪、他以十字架的复活大能坚固你……在这事件中的我就更新改变了！ 

　　心灵释放了，心头轻省了。天空好像美丽了，四周的人也可爱多了，更宝贵的，我们与主的关系也更深了！ 

　　「我们若尝过主恩的滋味，就知道他是美善的。」然后才发现，原来我们说我的原本深处，还有一个更原本的自己，他是主所爱的，在天国里是自由、良善与喜乐的。 

　　天国的子民呀，愿你生命更真更善更爱主！