被傷害後， 

約瑟選擇忘記； 

馬利亞保持緘默； 

耶穌說：要饒恕人七十個七次。 

我們的主，被掛在十字架上， 

受盡凌辱，竟說： 

「父啊，赦免他們！因為他們所做的，他們不曉得。」 

司提反效法主耶穌，為殺他的人禱告； 

古聖先賢留下多少可歌可泣的事蹟。 

原來饒恕別人，是釋放自己， 

使自己得造就， 

心靈被提升到更美的層次。 

我們說：好不容易啊！ 

是的，很艱難的功課！ 

然而我們的主必幫助我們。　 

真的，只要靠主耶穌基督， 

一定可以饒恕，一定可以忘記。