在現今社會氛圍、疫情肆虐下，生活易生無力感。跑步是我多年習慣，不單強身健體，在乖謬世界中更有助提升積極思想及抗疫力。
面對沉重的無力感，跑步可帶來希望，只要持之以恆，任何人也可經歷進步的喜悅，這正是跑友間流傳的金句：「沒有奇跡，只有累積」。未改變外在世界前，先尋求自身的裝備、進步，有助避免跌入「無事可為」的思想陷阱。多年來，我一直堅持跑步，就是為著維持良好的身體和精神狀態。畢竟隨年紀漸長，運動有助減慢身體機能退化。此外，處於乖謬世代，人的情緒易被牽動，影響判斷、處事決定，持續運動能維持清晰和敏銳的精神狀態，有助面對生活挑戰。
堅持運動，除了在疫情中能以強健體魄提升抗疫力，亦普遍會不覺間培養出較大的積極性。為求突破自己，做出佳績，會主動重訂生活優先次序，以騰出訓練時間，這推動力對學習自律及全人成長的操練也有具體幫助。
另外，跑步也是個人獨處，跟自己和上主對話的好機會。以往我曾遇到工作和事奉的低谷，也是在跑步中經歷上主的安慰和提醒。根據個人經驗，在這難得的私人空間，只要向上主開放自己，集中思考特定議題，腦海往往浮現新的意念和想法。當然，也可加入個人創意，如在跑步中默觀，沿途欣賞上帝創造，也是洗滌心靈的經歷。
鍛鍊身體和操練靈性可相輔相成，如能把兩者創意地融合，如在運動中默想靈修，或訂立一些具體而可行目標和實踐方向，相信能讓我們在現今氛圍及疫情中有力前行。
